现在有越来越多的人加入到了野外拓展的活动中，那么你知道野外运动中如何挑选一双合适的鞋吗，洛阳拓展训练告诉你野外鞋大致有高山靴，穿越徒步鞋，越野跑鞋等。

  跑步鞋是为了跑步爱好者在不同的环境下进行跑步运动而设计的，这些环境可能是橡胶跑道，或许公路，操场等等。所以慢跑鞋一般具有轻量，鞋底耐磨，软的特点，鞋底偏软的鞋跑起来可较大程度的避震，维护膝盖等部位。

  穿越徒步鞋是为了野外运动专门设计的。一般都具有大底，防滑，硬的特点。由于野外路途凹凸不平，小石头等许多，所以使用防滑，又硬的底来抗冲击。依据详细的不同有高帮或许低帮，高帮可以防水，保护脚踝。低帮鞋常常设计的比较轻便透气，鞋面原料一般都是选取耐磨的材料。

  总之，应根据拓展训练的不同场景选择适合的鞋子。如果是城市路途，慢跑鞋适宜，轻量，踩起来软，走路避震，不累脚；如果使走野外路途，野外鞋适宜，因为软底的鞋，脚板会很疼；依据是否涉水，选取防水功能的野外鞋；假如是沙漠，可以选取沙漠靴。