拓展训练相信有很伙伴已经接触过，而且还很熟悉。拓展训练的经典项目有：
1.拓展经典背摔
背摔指的是双方的信任，走出自己舒适区。把不属于自己的舒适区变成舒适区，时间久了会发现属于自己的舒适区变的多了起来。
2.高空断桥
是在10米的高空上面从A点到B点中间有1.2米的空隙称之为高空断桥。断桥带给我们更多的是面对困难的时候勇敢的迈出这一步。
3.高空抓杆
高空抓杆也是在10米的高空向B点的向上跳跃抓杆。如果把杆子比作机遇的话那么我们就需要在机遇出现的时候做好充足的准备了，我们常说机会是给有准备的人，没有充足的准备平时不做基础练习机会来临就是会很容易走掉。
4.盲阵
盲阵指是在所有人在看不见的情况下完成5项任务，在任务的过程当中允许摘掉眼罩，把打有绳结解开并围城一个正方形。这个项目带给我们更多是在众多的声音当中，听从一个声音把任务书执行下去并完成整个项目。
5.孤岛求生
孤岛带给我们的是上下级、部门与部门之间的有效沟通。通过部门之间沟通突破思维定式，培养创新的风险意识。
6.七巧板
七巧板指的是一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支，通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，领导风格。
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